紅茶のありがたい効能

紅茶には、老化防止に役立つポリフェノールが沢山含まれているので、アンチエイジングに役立つ効能があります。

他にもシミの発生を防いだり、血糖値や血圧の上昇を抑える効果があり、がん予防にも効果があるのではないかと言われています。最近の研究では、脂質改善効果があるといわれており、ダイエットにも効果が期待できるという報告もあります。他には緑茶等と同様紅茶にも抗菌作用がありますので、常飲やうがいに利用することで、風邪やインフルエンザの予防にも期待できます。ただし、紅茶や緑茶にはコーヒーよりも多くカフェインが含まれているので、大量に常飲すると不眠などの原因になり、折角健康によい飲み物なのに健康を害してしまうので適量を心がけて飲む事が大事です。

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