眠気予防には紅茶が良いのか

私は小さい頃からコーヒーにはカフェインが入っており、眠気対策に効くという知識は持っていました。

そうやって高校受験も大学受験もコーヒーで乗り切ってきました。そうやって社会に出てからのことなのですが、コーヒーよりもお茶のほうがカフェインが多く含まれており、眠気予防で何か飲むのであればコーヒーではなく紅茶の方が良いという知識を得たのです。それ以来仕事で残業をする時などはコーヒーではなく紅茶を飲むようにしていたのですが、ある日の残業の時に紅茶が切れていたので仕方なくコーヒーを飲んだのですが、全く眠気対策にはなりませんでした。学生時代に効いていたのに効かなくなったということは、恐らく私の場合はフラセボ効果で効いているのだと思います。

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