心とからだにやさしいハーブティー

心とからだにやさしいハーブティー ? ハーブティーはナチュラルティーでその多くがノンカフェインです。ハーブには いろいろな薬効成分が含まれており、香りによるアロマテラピー効果と飲むこと による薬理効果で心とからだにやさしく働きかけます。心身への効果があるぶん、 薬を使う時と同じような心構えが必要です。植物の種類によって効果が異なる ので、その日の体調によってどのハーブを使うか決めると良いでしょう。今日は 何にしようかな、と選ぶのも楽しいものです。ただし、使用するにあたっての 注意点もありますので、持病や治療中の病気がある人、妊娠中の人、子供は 使用する前に必ず医師に相談しましょう。また、飲むだけではなく入浴剤や ハンドバス、フットバス、他にもうがい薬として、化粧水やヘアトニックに…と、 使い方はいろいろ。ただし、薬ではありませんので、あくまでも病気の予防のため、 または軽い不調をやわらげる時のサポートとして使用するのが良いでしょう。 女性にオススメのメディカルハーブはカモミールです ? メディカルハーブは薬草や香草のことで、古くから料理、飲み物をはじめ、 日常生活の様々なところで活用されています。医学的にも効能が認められて います。特に女性にはおすすめのメディカルハーブを紹介します。ハーブティー にして食後に飲んでみてください。カモミールというメディカルハーブは、医学的 に鎮静作用が認められています。緊張したとき、不安なとき、イライラを感じる 場合などに使用すると気持ちが落ち着く作用があります。昔から眠りを誘うと 言われており、痛みを緩和するので、生理痛などがひどい方にもオススメしたい です。カモミール以外にもレモンバーベナも鎮静作用がありますので、カモミール が苦手な場合はこちらをどうぞ。

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